Dreumessen en peuters houden van ontdekken, gaan op zoek naar grenzen en hebben een hoop prikkels te verwerken. Een dreumes- en peuteryoga les is vooral samen genieten. Een klein uur waar je de volledige aandacht hebt voor je dreumes of peuter en zelf ook kan relaxen tijdens de les. Je ontmoet andere ouders en we maken plezier met elkaar.

Mijn lessen verzorg ik op ontwikkelingsniveau van de kinderen. Er wordt veel aandacht besteed aan de variatie van inspanning en ontspanning. We zingen liedjes met elkaar, doen een zonne- of maangroet en er worden ademspelletjes en yogahoudingen gedaan.

Peuters hebben veel baat bij herhaling, weten wat er komt geeft een veilig gevoel. Met name bij de peuters speel ik in op de fantasiebeleving door een prentenboek te gebruiken of een thema wat aansluit bij het seizoen.

• Goed voor de motorische en cognitieve vaardigheden
• Les in kleine groepen, veel persoonlijke aandacht
• Speelse yoga oefeningen voor ouder en kind

Ben je tussen de 8 en 12 jaar, in beTWEEN geen kind meer maar ook nog geen middelbare school tiener, dan is deze vorm van yoga iets voor jou!

Je leert ontspanningsoefeningen en tot rust komen op verschillende manieren. Er wordt aandacht aan mindfulness besteed en positieve affirmaties die je kint inzetten als je je minder fijn voelt zoals een vol hoofd, moeite hebben met concetreren, boosheid of verdriet.

• Er wordt gekeken naar de interesses 
• Grappige duo oefeningen
• Yogahoudingen gericht op jullie motorische vaardigheden